„Seit dem Tod meiner besten Freundin denke ich ununterbrochen an sie. Manchmal kann ich mir gar nicht vorstellen, dass sie wirklich tot ist. Ich meine, ihre Stimme zu hören oder sie kurz zu sehen. Manchmal fühlt es sich sogar so an, als würde sie direkt neben mir stehen. Mein Kopf ist so durcheinander, ich kann
„Seit dem Tod meiner Frau lassen mich die Gedanken nicht los: Hätte ich doch früher reagiert. Hätte ich doch mehr auf die Symptome geachtet. Hätte ich doch den Streit nicht angefangen. Ich fühle mich schuldig – und gleichzeitig weiß ich mit dem Kopf, dass ich den Tod wahrscheinlich nicht verhindern konnte. Trotzdem lässt mich das
„Wir haben unser Kind verloren. Und seit diesem Tag ist es so, als wäre unsere Beziehung mit gestorben. Ich will reden. Aber mein Mann schweigt. Ich möchte mit ihm aufs Grab, aber er war seit Monaten nicht mehr dort. Letzthin habe ich ihn angeschrien, ob er überhaupt trauert. Doch er hat – wie immer –
„Es ist jetzt schon ein Jahr her, dass mein Mann verstorben ist. Ich merke, dass ich wieder Pläne machen kann. Manchmal sogar Vorfreude spüre. Und gleichzeitig kommt sofort die Frage: Darf ich das? Verrate ich ihn damit? Verletzt das sein Andenken, wenn ich mich neu orientiere?“ Die vierte Trauerphase ist genau davon gekennzeichnet, was Du
„Es ist jetzt einige Monate her, dass mein Mann gestorben ist. Ich glaube das Schlimmste hab ich überstanden. Ich weine nicht mehr so viel und bin insgesamt wieder ruhiger geworden. Aber jetzt merke ich erst richtig, wie sehr mein Alltag ohne ihn anders ist. Ich suche ihn überall. Manchmal höre ich seine Stimme. Manchmal denke
„Seit fünf Wochen ist mein Partner tot. Am Anfang habe ich funktioniert. Jetzt fühle ich mich wie außer Kontrolle. Ich weine, dann bin ich plötzlich wütend – auf ihn, auf mich, auf alles. Dann kommt wieder diese tiefe Traurigkeit. Und zwischendurch Schuldgefühle, die mich fast zerreißen. Ist das noch normal?“ Ja. Das ist nicht nur
„Mein Partner ist vor ein paar Tagen gestorben. Alle um mich herum weinen. Ich aber fühle fast nichts. Ich funktioniere, erledige Formalitäten, rede mit Leuten – und gleichzeitig ist da diese merkwürdige Leere. Manchmal denke ich, es sei alles nur ein böser Traum. Stimmt etwas nicht mit mir?“ Du bist in der ersten Phase der
„Mein Vater ist vor ein paar Wochen gestorben. Ich habe eine Einladung zur Testamentseröffnung bekommen – so habe ich es erfahren. Er hat die Familie verlassen, da war ich ein Jahr alt. Mit knapp dreißig habe ich ihn wiedergefunden. Am Anfang war es schön. Dann wurde es enttäuschend. Und jetzt ist er tot. Ich weiß
„Mein Vater ist gestorben. Es war nicht einfach mit ihm. Und alle sagen jetzt: ‚Er war ein guter Mann. Man redet nicht schlecht über Tote.‘ Aber er war oft cholerisch, abwesend, herabwürdigend. Ich habe ihn geliebt – aber ich bin auch wütend, enttäuscht, verletzt. Darf ich das nicht sagen? Verrate ich ihn damit? Beschmutze ich
„Mein Mann und ich werden uns scheiden lassen. Es ist eine schwierige und belastete Beziehung. Und ich merke, wie die Kinder hineingezogen werden. Ich möchte wissen, wie wir gut damit umgehen können, damit die Kinder das so unbeschadet wie möglich überstehen. Wie kann ich die Kinder bei der Trennung gut begleiten?“ Ich danke Dir für
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„Ich merke, dass ich mit meiner Trauer allein nicht mehr weiterkomme. Gleichzeitig habe ich Angst, dass mich jemand therapieren oder mir sagen will, wie ich richtig zu trauern habe. Was macht eine gute
„Seit dem Tod meiner Mutter bin ich total niedergeschlagen, schlafe schlecht, habe kaum Appetit und wenig Energie. Manchmal denke ich, ich werde nie wieder froh. Ist das in der Trauer normal, auch wenn
„Seit dem Tod meiner besten Freundin denke ich ununterbrochen an sie. Manchmal kann ich mir gar nicht vorstellen, dass sie wirklich tot ist. Ich meine, ihre Stimme zu hören oder sie kurz zu
„Seit dem Tod meiner Frau lassen mich die Gedanken nicht los: Hätte ich doch früher reagiert. Hätte ich doch mehr auf die Symptome geachtet. Hätte ich doch den Streit nicht angefangen. Ich fühle
„Wir haben unser Kind verloren. Und seit diesem Tag ist es so, als wäre unsere Beziehung mit gestorben. Ich will reden. Aber mein Mann schweigt. Ich möchte mit ihm aufs Grab, aber er
„Es ist jetzt schon ein Jahr her, dass mein Mann verstorben ist. Ich merke, dass ich wieder Pläne machen kann. Manchmal sogar Vorfreude spüre. Und gleichzeitig kommt sofort die Frage: Darf ich das?
„Es ist jetzt einige Monate her, dass mein Mann gestorben ist. Ich glaube das Schlimmste hab ich überstanden. Ich weine nicht mehr so viel und bin insgesamt wieder ruhiger geworden. Aber jetzt merke
„Seit fünf Wochen ist mein Partner tot. Am Anfang habe ich funktioniert. Jetzt fühle ich mich wie außer Kontrolle. Ich weine, dann bin ich plötzlich wütend – auf ihn, auf mich, auf alles.
„Mein Partner ist vor ein paar Tagen gestorben. Alle um mich herum weinen. Ich aber fühle fast nichts. Ich funktioniere, erledige Formalitäten, rede mit Leuten – und gleichzeitig ist da diese merkwürdige Leere.