„Ich habe vor zwei Jahren meinen Mann verloren. Alle sagen mir, dass ich immer noch zu sehr trauere – vor allem meine Kinder. Ich soll loslassen, sagen sie. Aber ich will nicht loslassen, weil ich ihn sonst ganz verliere. Wenn ich loslasse, dann schließe ich dieses Kapitel meines Lebens – und dazu bin ich noch
„Ich spüre immer wieder eine ganz tiefe Traurigkeit in mir, die keinen wirklichen Grund hat. Eine Schwere, eine Hoffnungslosigkeit, die sich irgendwie fremd anfühlt. Ich frage mich manchmal, ob ich den Schmerz meiner Mutter oder Großmutter mittrage – und wie ich das endlich loslassen kann.“ Was Du beschreibst, ist eine wirklich tiefe Beobachtung. Und etwas,
„Mein Vater ist vor kurzen gestorben. In seinen letzten Tagen hat er mir gesagt, wie sehr er es bereut, nicht mehr Zeit mit uns verbracht zu haben und nicht öfter Ja zu seinem Herzen gesagt zu haben. Das hat mich tief getroffen. Jetzt frage ich mich ständig: Was werde ich am Ende meines Lebens selbst
„Ich war kürzlich bei einer Bestattung einer anderen Kultur und war überrascht, wie anders die Rituale und der Umgang mit dem Tod waren. Warum gehen Religionen so unterschiedlich mit Sterben, Abschied und Trauer um?“ Wenn wir mit anderen Kulturen in Berührung kommen, stellen wir auch unweigerlich fest, dass andere Traditionen ganz anders mit dem Tod
„Seit dem Tod meins Bruders frage ich mich immer wieder: Ist der Tod wirklich das Ende? Oder gibt es etwas, das bleibt, das weitergeht? Kann ich darauf hoffen oder bilde ich mir das nur ein, weil ich es mir wünsche?“ Diese Frage ist eine der tiefsten und intimsten, die Trauer in uns auslösen kann. Sie
„Seit dem Tod meiner Tochter frage ich mich immer wieder: Warum? Was bleibt von einem Leben? Und wie soll ich je wieder Sinn oder Hoffnung spüren? Die Trauer fühlt sich so groß, so endgültig an. Ich weiß nicht, ob es so etwas gibt wie eine höhere Macht, ein Leben danach.“ Deine Fragen sind tief und
„Darf ich wieder Hoffnung haben, obwohl ich noch so traurig bin? Manchmal schäme ich mich dafür, wenn ich einen schönen Moment erlebe oder mir etwas Neues vorstellen kann. Für mich fühlt sich das an wie Verrat.“ Diese Frage stellen sich viele Trauernde – oft nur leise, mit einem schlechten Gewissen. Du erlebst einen Moment, in
„Ich überlege schon länger, ob ich in eine Trauergruppe gehen soll. Einerseits wünsche ich mit Austausch und Verständnis, andererseits habe ich Angst, dass es mich noch mehr runterzieht oder dass ich mich nicht öffnen kann. Wie ist das bei Dir in Deinen Trauergruppen?“ Ich verstehe Deine Frage sehr gut. Der Schritt in eine Gruppe fühlt
„Warum fühle ich mich trotz Familie und Freunden so allein in meiner Trauer? Ich möchte nicht ständig darüber reden, aber ganz allein schaffe ich es auch nicht. Wie finde ich den richtigen Umgang mit anderen?“ Diese Frage höre ich sehr oft. Und sie beschreibt etwas, das viele Trauernde tief verunsichert: Da sind Menschen, die Dich
„Seit mein Mann gestorben ist, weiß ich nicht, was ich mit seinen WhatsApp-Nachrichten, Facebook-Profil und den ganzen Fotos machen soll. Es tut weh, sie zu sehen, aber löschen will ich sie auch nicht. Wie geht man damit um?“ Diese Frage höre ich immer öfter. Im digitalen Zeitalter hinterlassen wir nicht nur Gegenstände und Erinnerungsstücke –
Dann schreib mir gerne – ich freue mich über Deine Fragen, Themen und Impulse.
Vielleicht wir daraus der nächste Artikel.
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„Ich kämpfe gegen meine Trauer an. Aber ich habe schon gemerkt, dass das nicht funktioniert. Ich bin schon so müde. Gibt es einen anderen Weg damit umzugehen? Einen Weg, der mich nicht so
„Seit dem Tod meines Partners fehlt mir die liebevolle Berührung so sehr. Manchmal fühlt es sich an, als würde mir etwas Lebenswichtiges fehlen – nicht nur der Mensch, sondern auch der Körperkontakt. Warum
da ist dieser boden der auf einmal weg ist. diser unerträgliche schmerz der mich überschwemmt. diese einsamkeit. diese verlassenheit. diese leere, die unerträglich ist. da sind diese quälenden fragen. die lauten gedanken. das
„Ich habe eine Reihe von körperlichen Problemen, aber meine Migräne macht mir am meisten zu schaffen. Es gibt Tage, da kann ich nur im abgedunkelten Zimmer liegen mit geschlossenen Augen, weil ich kein
„Meine Schwester ist vor fünf Monaten gestorben. Wir standen uns sehr nahe und ich bin sehr oft sehr traurig. Es kommt leider auch oft wie aus heiterem Himmel, manches Mal auch, wenn ich
„Ich habe sehr früh meinen Vater verloren. Und obwohl er jetzt schon 16 Jahre tot ist, ist es immer noch schlimm für mich. Ich hab das Gefühl, ich trauere immer noch. Oder besser
„Ich habe vor zwei Jahren meinen Mann verloren. Alle sagen mir, dass ich immer noch zu sehr trauere – vor allem meine Kinder. Ich soll loslassen, sagen sie. Aber ich will nicht loslassen,
„Ich spüre immer wieder eine ganz tiefe Traurigkeit in mir, die keinen wirklichen Grund hat. Eine Schwere, eine Hoffnungslosigkeit, die sich irgendwie fremd anfühlt. Ich frage mich manchmal, ob ich den Schmerz meiner
„Mein Vater ist vor kurzen gestorben. In seinen letzten Tagen hat er mir gesagt, wie sehr er es bereut, nicht mehr Zeit mit uns verbracht zu haben und nicht öfter Ja zu seinem