„Seit dem Verlust meines Mannes erlebe ich ein totales Gefühlschaos. Ich bin innerlich so voller Emotionen und Gedanken. Und gleichzeitig finde ich keine Worte für das, was in mir ist. Ich weiß nicht, wie ich das alles ausdrücken soll. Kann Kreativität oder Musik mir wirklich helfen, meine Trauer zu verarbeiten?“ Trauer kann sprachlos machen. Deine
„Ich bin mitten in der Trauer und fühle mich total überfordert. Ständig versuche ich den Schmerz wegzudrücken damit ich im Alltag funktionieren kann. Wenn ich dann heimkomme, überfluten mich alle möglichen Gefühle. Und egal, was ich tue, es wird einfach nicht besser. Wie soll ich das nur alles aushalten? Kann ich irgendetwas tun, damit es
„Mein Schwager ist vor fünf Monaten verstorben. Und jedes Mal wenn ich meine kleine Schwester sehe, ist sie in einem anderen Zustand. Einmal ist sie so traurig, dass sie nichts essen kann, nicht spricht, nur bitterlich weint. Dann ist sie wieder aktiver, lebendiger – erzählt von ihm ohne eine Träne zu vergießen und ich habe
„Ich trauere um meinen Bruder. Und ich merke, dass mein Mann und meine Kinder irgendwie nicht genau wissen, wie sie mit mir umgehen sollen. Mir fällt es auch total schwer zu sagen, was ich gerade brauche. Weil ich es manchmal selbst gar nicht weiß. Und wenn, fehlen mir die Worte. Ich hab auch manchmal Angst,
„In ein paar Wochen ist Weihnachten. Letztes Jahr hat er noch den Baum aufgestellt. Und wir haben ihn wie immer gemeinsam geschmückt. Ich weiß nicht, wie ich das heuer ohne ihn schaffen soll. Wenn ich ehrlich bin, will ich gar nicht feiern.“ Das ist mehr als verständlich. Feiertage konfrontieren Dich auf eine ganz besondere Weise
„Drei Tage nach dem Begräbnis meines Vaters war ich wieder im Büro. Ich wusste nicht, was ich sonst hätte tun sollen. Aber ich saß da, an meinem Schreibtisch, und alles war so unwirklich. Und ich dachte: Wie kann hier alles einfach so weitergehen?“ Genau das ist die stille Zumutung, die viele Trauernde kennen. Die Welt
„Seit meine Frau gestorben ist, schlafe ich kaum noch. Mein Rücken schmerzt, ich esse fast nichts, und manchmal sitze ich da und bekomme kaum Luft. Der Arzt findet nichts. Aber ich fühle mich, als wäre mein ganzer Körper in Trauer.“ Ja, Dein Körper trauert auch. Das was Du spürst, stimmt ganz genau. Das ist keine
„Meine Mutter ist vor zwei Monaten gestorben. In den letzten Wochen war ich kaum bei ihr – ich hatte so viel um die Ohren, die Arbeit, die Kinder. Es war mir einfach alles zu viel. Jetzt kann ich mir das nicht verzeihen. Ich frage mich ständig, ob sie gewusst hat, dass ich sie liebe. Ob
„Mein Bruder ist vor neun Wochen plötzlich und unerwartet im Alter von 47 Jahren verstorben. Seither drehen sich meine Gedanken wie wild im Kreis. Ich frage mich ständig, was eigentlich geschehen ist. Warum es geschehen ist. Wo er jetzt ist. Warum so schreckliche Dinge geschehen. Ob es ihm jetzt gut geht. Warum es den Tod
„Ich habe vor einigen Wochen mein Baby verloren. Es war noch sehr früh in der Schwangerschaft – aber ich bin trotzdem sehr traurig und erschöpft. Ich merke, dass ich mich mit Arbeit ablenke und einfach weitermache – aber ich spüre, dass das nicht gut ist. Nur weiß ich nicht, wie ich es anders machen kann.
Dann schreib mir gerne – ich freue mich über Deine Fragen, Themen und Impulse.
Vielleicht wir daraus der nächste Artikel.
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„Seit dem Tod meiner Tochter frage ich mich immer wieder: Warum? Was bleibt von einem Leben? Und wie soll ich je wieder Sinn oder Hoffnung spüren? Die Trauer fühlt sich so groß, so
„Darf ich wieder Hoffnung haben, obwohl ich noch so traurig bin? Manchmal schäme ich mich dafür, wenn ich einen schönen Moment erlebe oder mir etwas Neues vorstellen kann. Für mich fühlt sich das
„Ich überlege schon länger, ob ich in eine Trauergruppe gehen soll. Einerseits wünsche ich mit Austausch und Verständnis, andererseits habe ich Angst, dass es mich noch mehr runterzieht oder dass ich mich nicht
„Warum fühle ich mich trotz Familie und Freunden so allein in meiner Trauer? Ich möchte nicht ständig darüber reden, aber ganz allein schaffe ich es auch nicht. Wie finde ich den richtigen Umgang
„Seit mein Mann gestorben ist, weiß ich nicht, was ich mit seinen WhatsApp-Nachrichten, Facebook-Profil und den ganzen Fotos machen soll. Es tut weh, sie zu sehen, aber löschen will ich sie auch nicht.
„Ich ordne gerade vorsorglich die Angelegenheiten meiner Mutter – Grabstelle, Vorsorgevollmacht und auch ihre Wünsche für das Begräbnis. Und ich habe mich gefragt, ob es auch moderne Formen von Trauerritualen und Bestattung gibt.
„Ich trauere um meinen Vater. Ich schlafe seit Wochen schlecht und bin tagsüber kaum beim mir. Eine Freundin hat mir gesagt, dass ihr ätherische Öle geholfen haben. Helfen sie wirklich und wenn ja,
„Seit dem Verlust meines Mannes erlebe ich ein totales Gefühlschaos. Ich bin innerlich so voller Emotionen und Gedanken. Und gleichzeitig finde ich keine Worte für das, was in mir ist. Ich weiß nicht,
„Ich bin mitten in der Trauer und fühle mich total überfordert. Ständig versuche ich den Schmerz wegzudrücken damit ich im Alltag funktionieren kann. Wenn ich dann heimkomme, überfluten mich alle möglichen Gefühle. Und