„Da ist diese Traurigkeit, die einfach nicht weggeht. Sie ist morgens da, wenn ich aufwache. Sie ist abends noch immer da, wenn ich versuche einzuschlafen. Ich träume jede Nacht von ihr und weine im Schlaf. Ich weiß, dass es das Beste für mich war, dass sie mich verlassen hat. Sie hat mich benutzt, betrogen, manipuliert.
„Meine Ehe war ein Alptraum für mich. Ich habe Jahre gebraucht, um mich aus Manipulation und Co-Abhängigkeit zu lösen. Und jetzt hab ich das Gefühl, es geht mir schlechter als vorher. Obwohl ich weiß, dass es das einzig Richtige war, vermisse ich ihn und diese Beziehung. Ich weiß: Im Zusammensein mit ihm habe ich mich
„Vor ein paar Monaten hat sich meine Freundin aus meinem Leben verabschiedet. Keine Erklärung. Keine letzte Nachricht. Kein Gespräch. Keine Antwort auf meine Nachrichten. Ich weiß nicht, was ich falsch gemacht habe. Ich weiß nicht einmal, ob ich überhaupt etwas falsch gemacht habe. Ich vermisse sie – und gleichzeitig weiß ich nicht ob ich wütend
„Vor drei Monaten hat mein Partner die Beziehung beendet. Ich habe es nicht kommen sehen. Ich funktioniere irgendwie – aber innerlich bin ich wie betäubt. Alle sagen mir, dass das schon wieder wird. Aber ich trauere nicht nur um ihn. Ich trauere um unser Leben. Um das Leben das wir hätten haben sollen. Und ich
„Meine Katze ist letzte Woche gestorben. Sie hat mich 14 Jahre lang durch alle Höhen und Tiefen meines Lebens begleitet. Ich weine mehr als bei manchen Menschen, die ich verloren habe. Meine Freundin sagt, dass das nicht normal sei: ‚Es war doch nur ein Tier.‘ Das macht mich total wütend. Wieso versteht sie mich nicht?“
„Mein Vater hat nur noch wenige Wochen zu leben. Ich merke, dass ich jetzt schon trauere – obwohl er ja noch lebt. Ich ertappe mich dabei, dass ich daran denke, wie mein Leben ohne ihn aussehen wird. Ich plane im Kopf das Begräbnis und überlege, wer mir helfen könnte, die Wohnung auszuräumen. Und dann überkommt
„Seit meine Mutter gestorben ist, weiß ich nicht mehr wer ich bin. Dabei bin ich 47 Jahre alt, ich hab ein eigenes Leben, eigene Kinder – und trotzdem fühle ich mich gerade wie ein kleines Mädchen, das nicht weiß wo es hingehört. Irgendetwas fühlt sich fundamental anders an. Als wäre der Boden weggezogen worden, den
„Mein Vater ist letzte Woche gestorben. Mein Sohn fragt jeden Tag, wann Opa wiederkommt. Ich weiß nicht, was ich ihm sagen soll. Ich will ihn nicht verletzten – aber ich will ihn auch nicht anlügen.“ Du musst nicht zwischen Schutz und Wahrheit wählen. Kinder spüren instinktiv, wenn etwas nicht stimmt. Dein Sohn kennt Dich besser,
„Seit meine Nichte ihre Schwester verloren hat, ist sie so anders geworden. Stiller. Irgendwie abwesend. Ich möchte für sie da sein, aber ich weiß nicht wie. Und ich frage mich manchmal: Weiß sie überhaupt noch, wer sie ist ohne ihre Schwester?“ Deine Nichte hat einen sehr großen Verlust zu tragen. Und sie hat im Moment
„Der Sohn meiner besten Freundin ist verunglückt. Es ist so schrecklich. So plötzlich. Es geht ihr unfassbar schlecht und ich kann mich nicht in ihre Lage versetzen. Ich wage es nicht mir vorzustellen, meinen Sohn zu verlieren. Was könnte ihr jetzt helfen?“ Du brauchst es Dir nicht vorzustellen – und es ist auch gar nicht
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Vielleicht wir daraus der nächste Artikel.
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„Seit dem Tod meiner Tochter frage ich mich immer wieder: Warum? Was bleibt von einem Leben? Und wie soll ich je wieder Sinn oder Hoffnung spüren? Die Trauer fühlt sich so groß, so
„Darf ich wieder Hoffnung haben, obwohl ich noch so traurig bin? Manchmal schäme ich mich dafür, wenn ich einen schönen Moment erlebe oder mir etwas Neues vorstellen kann. Für mich fühlt sich das
„Ich überlege schon länger, ob ich in eine Trauergruppe gehen soll. Einerseits wünsche ich mit Austausch und Verständnis, andererseits habe ich Angst, dass es mich noch mehr runterzieht oder dass ich mich nicht
„Warum fühle ich mich trotz Familie und Freunden so allein in meiner Trauer? Ich möchte nicht ständig darüber reden, aber ganz allein schaffe ich es auch nicht. Wie finde ich den richtigen Umgang
„Seit mein Mann gestorben ist, weiß ich nicht, was ich mit seinen WhatsApp-Nachrichten, Facebook-Profil und den ganzen Fotos machen soll. Es tut weh, sie zu sehen, aber löschen will ich sie auch nicht.
„Ich ordne gerade vorsorglich die Angelegenheiten meiner Mutter – Grabstelle, Vorsorgevollmacht und auch ihre Wünsche für das Begräbnis. Und ich habe mich gefragt, ob es auch moderne Formen von Trauerritualen und Bestattung gibt.
„Ich trauere um meinen Vater. Ich schlafe seit Wochen schlecht und bin tagsüber kaum beim mir. Eine Freundin hat mir gesagt, dass ihr ätherische Öle geholfen haben. Helfen sie wirklich und wenn ja,
„Seit dem Verlust meines Mannes erlebe ich ein totales Gefühlschaos. Ich bin innerlich so voller Emotionen und Gedanken. Und gleichzeitig finde ich keine Worte für das, was in mir ist. Ich weiß nicht,
„Ich bin mitten in der Trauer und fühle mich total überfordert. Ständig versuche ich den Schmerz wegzudrücken damit ich im Alltag funktionieren kann. Wenn ich dann heimkomme, überfluten mich alle möglichen Gefühle. Und