„Seit dem Tod meins Bruders frage ich mich immer wieder: Ist der Tod wirklich das Ende? Oder gibt es etwas, das bleibt, das weitergeht? Kann ich darauf hoffen oder bilde ich mir das nur ein, weil ich es mir wünsche?“ Diese Frage ist eine der tiefsten und intimsten, die Trauer in uns auslösen kann. Sie
„Seit dem Tod meiner Tochter frage ich mich immer wieder: Warum? Was bleibt von einem Leben? Und wie soll ich je wieder Sinn oder Hoffnung spüren? Die Trauer fühlt sich so groß, so endgültig an. Ich weiß nicht, ob es so etwas gibt wie eine höhere Macht, ein Leben danach.“ Deine Fragen sind tief und
„Darf ich wieder Hoffnung haben, obwohl ich noch so traurig bin? Manchmal schäme ich mich dafür, wenn ich einen schönen Moment erlebe oder mir etwas Neues vorstellen kann. Für mich fühlt sich das an wie Verrat.“ Diese Frage stellen sich viele Trauernde – oft nur leise, mit einem schlechten Gewissen. Du erlebst einen Moment, in
„Ich überlege schon länger, ob ich in eine Trauergruppe gehen soll. Einerseits wünsche ich mit Austausch und Verständnis, andererseits habe ich Angst, dass es mich noch mehr runterzieht oder dass ich mich nicht öffnen kann. Wie ist das bei Dir in Deinen Trauergruppen?“ Ich verstehe Deine Frage sehr gut. Der Schritt in eine Gruppe fühlt
„Warum fühle ich mich trotz Familie und Freunden so allein in meiner Trauer? Ich möchte nicht ständig darüber reden, aber ganz allein schaffe ich es auch nicht. Wie finde ich den richtigen Umgang mit anderen?“ Diese Frage höre ich sehr oft. Und sie beschreibt etwas, das viele Trauernde tief verunsichert: Da sind Menschen, die Dich
„Seit mein Mann gestorben ist, weiß ich nicht, was ich mit seinen WhatsApp-Nachrichten, Facebook-Profil und den ganzen Fotos machen soll. Es tut weh, sie zu sehen, aber löschen will ich sie auch nicht. Wie geht man damit um?“ Diese Frage höre ich immer öfter. Im digitalen Zeitalter hinterlassen wir nicht nur Gegenstände und Erinnerungsstücke –
„Ich ordne gerade vorsorglich die Angelegenheiten meiner Mutter – Grabstelle, Vorsorgevollmacht und auch ihre Wünsche für das Begräbnis. Und ich habe mich gefragt, ob es auch moderne Formen von Trauerritualen und Bestattung gibt. Weißt Du da etwas darüber?“ Es berührt mich, dass Du Deine Mutter auf diese Weise begleitest. Für sie vorzusorgen, solange noch Zeit
„Ich trauere um meinen Vater. Ich schlafe seit Wochen schlecht und bin tagsüber kaum beim mir. Eine Freundin hat mir gesagt, dass ihr ätherische Öle geholfen haben. Helfen sie wirklich und wenn ja, welche Öle gibt es und wie werden sie angewendet?“ Ja, ätherische Öle können tatsächlich helfen. Nicht als Ersatz für Trauerbegleitung, Therapie oder
„Seit dem Verlust meines Mannes erlebe ich ein totales Gefühlschaos. Ich bin innerlich so voller Emotionen und Gedanken. Und gleichzeitig finde ich keine Worte für das, was in mir ist. Ich weiß nicht, wie ich das alles ausdrücken soll. Kann Kreativität oder Musik mir wirklich helfen, meine Trauer zu verarbeiten?“ Trauer kann sprachlos machen. Deine
„Ich bin mitten in der Trauer und fühle mich total überfordert. Ständig versuche ich den Schmerz wegzudrücken damit ich im Alltag funktionieren kann. Wenn ich dann heimkomme, überfluten mich alle möglichen Gefühle. Und egal, was ich tue, es wird einfach nicht besser. Wie soll ich das nur alles aushalten? Kann ich irgendetwas tun, damit es
Dann schreib mir gerne – ich freue mich über Deine Fragen, Themen und Impulse.
Vielleicht wir daraus der nächste Artikel.
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sehr tief. du kannst nicht tiefer fallen als in gottes hand. sagten sie. nur ist das „tief“ manches mal sehr tief. wirklich sehr tief.
„Mein Mann und ich werden uns scheiden lassen. Es ist eine schwierige und belastete Beziehung. Und ich merke, wie die Kinder hineingezogen werden. Ich möchte wissen, wie wir gut damit umgehen können, damit
„Meine Nichte wird bald ihre Mutter verlieren. Was braucht ein Kind in so einer Situation wirklich? Wie kann ich sie als Tante und Taufpatin gut unterstützen, ohne sie zu überfordern?“ Diese Frage kommt
„Meine Tochter und mein Schwiegersohn sind bei einem Autounfall gestorben. Meine Enkel sind noch so jung, und ich möchte sie gut begleiten. Wie erkläre ich Ihnen den Tod ihrer Eltern ohne sie zu
„Ich habe gehört, dass in Hawaii die Nabelschnur eines Neugeborenen zusammen mit einem Baumsetzling vergraben wird und die Asche der Verstorbenen dem Meer zurückgegeben wird. Was steckt hinter diesen Ritualen – und was
„Ich habe mein Kind verloren. Der Schmerz ist so groß und so tief – wie ein schwarzes Loch, in dem ich verschwinde. Ich frage mich, warum mir das Leben mein Kind genommen hat.
„Ich habe vor einigen Jahren einen Schwangerschaftsabbruch gehabt und dachte, ich hätte damit abgeschlossen. Jetzt tut es plötzlich wieder weh. Wie kann ich endlich damit abschließen – ohne mich in Schuld und Scham
„Ich kämpfe gegen meine Trauer an. Aber ich habe schon gemerkt, dass das nicht funktioniert. Ich bin schon so müde. Gibt es einen anderen Weg damit umzugehen? Einen Weg, der mich nicht so
„Seit dem Tod meines Partners fehlt mir die liebevolle Berührung so sehr. Manchmal fühlt es sich an, als würde mir etwas Lebenswichtiges fehlen – nicht nur der Mensch, sondern auch der Körperkontakt. Warum