„Seitdem meine Frau gestorben ist, fühle ich nichts mehr. Ich fühle mich wie tot – erstarrt, taub, nicht wirklich da. Nichts berührt mich. Es gibt nichts, was mich freut. Alles erscheint mir so fremd, als wäre es überhaupt nicht mein Leben. Dieser Zustand macht mir Angst. Ist das normal? Hört das irgendwann auch wieder auf?“
„Alle sagen mir, ich soll loslassen. Aber ich merke, dass ich das gar nicht will – ich will die Verbindung zu meiner Mutter nicht aufgeben. Ich rede manchmal mit ihr, ich denke an sie. Ich frage sie sogar um Rat, wenn ich nicht weiter weiß. Und manches Mal höre ich, wie sie mir antwortet. Ist
„Ich weiß nicht, ob ich überhaupt richtig trauere. An manchen Tagen fühle ich mich so, als hätte ich gar niemanden verloren. An anderen Tagen bin ich zu nichts fähig – ich möchte am liebsten nur im Bett liegen. Manchmal ist die Sehnsucht nach meinem Mann unglaublich groß, und an anderen Tagen komme ich gut damit
„Ich habe schon öfter von den verschiedenen Trauerphasen gehört, aber ich kann mir darunter noch nicht so viel vorstellen. Wie viele Phasen gibt es, und wie kann man diese Phasen voneinander unterscheiden? Gibt es Ziele oder Aufgaben, die man erledigen muss, um in die nächste Phase zu kommen?“ Die Trauerphasen sind ein sehr hilfreiches Konzept
„Du hast in unseren Sitzungen immer wieder verschiedene Trauermodelle angesprochen. Ich kann mich an das Hin- und Herpendeln und die Trauerphasen erinnern. Und dann waren es noch zwei andere, deren Namen ich nicht mehr weiß. Gibt es noch andere Trauermodelle? Und warum gibt es eigentlich so viele unterschiedliche Ansätze?“ Es gibt so viele Trauermodelle, weil
„Ich trauere seit Monaten um meinen Bruder. Manchmal bin ich unglaublich traurig – und dann plötzlich wieder erleichtert, dass er nicht mehr leiden muss. Oder sogar glücklich über eine schöne Erinnerung. Und dann kommt sofort das schlechte Gewissen: Darf ich das überhaupt? Glücklich sein, wenn er tot ist? Ist das nicht respektlos? Ich weiß nicht
„Mein Mann und ich waren fast 30 Jahre lang verheiratet. Als er letztes Jahr gestorben ist, ist ein Teil von mir mit ihm gestorben. Er war mein Ein und Alles – und ich weiß noch immer nicht, wie mein Leben ohne ihn weitergehen soll. Wieso komme ich so schwer damit zurecht, dass er nicht mehr
„Meine Mutter ist vor neun Wochen verstorben. Und ich leide sehr. Ich vermisse sie so. Meine Schwester hat ja auch unsere Mutter verloren – aber man merkt ihr die Trauer kaum an. Sie funktioniert, hat sich im Griff, mir kommt es so vor als würde ich viel schlechter mit dem Verlust zurecht kommen als sie.
„Meine Freundinnen sagen mir, dass ich stark sein soll und endlich nach vorne schauen. Aber ich kann das nicht. Ich vermisse ihn so sehr und an manchen Tagen weine ich einfach nur, weil es immer noch so weh tut. Muss das alles wirklich so schwer und schmerzhaft sein – oder gibt es da nicht einen
„Mein erwachsener Sohn ist vor einigen Monaten unerwartet verstorben. Ich habe keinen Boden mehr unter meinen Füßen, mein Körper spielt völlig verrückt und es gibt Tage, da weiß ich nicht wie ich atmen, denken oder aufstehen soll. Andere Tage sind besser, da habe ich mehr Energie. Trotzdem fühle ich so eine tiefe Sinnlosigkeit im Leben.
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„Seit meine Nichte ihre Schwester verloren hat, ist sie so anders geworden. Stiller. Irgendwie abwesend. Ich möchte für sie da sein, aber ich weiß nicht wie. Und ich frage mich manchmal: Weiß sie
„Der Sohn meiner besten Freundin ist verunglückt. Es ist so schrecklich. So plötzlich. Es geht ihr unfassbar schlecht und ich kann mich nicht in ihre Lage versetzen. Ich wage es nicht mir vorzustellen,
„Ich habe vor Jahren abgetrieben. Damals dachte ich, ich habe das gut verarbeitet. Aber jetzt, wo eine Freundin eine Fehlgeburt hatte, bricht da plötzlich etwas in mir auf. Woher kommt plötzlich dieser tiefe
„Wir haben unser Baby verloren – noch so früh, noch so klein. Ich kann nicht fassen, dass es nicht mehr da ist. Ich komme damit nicht zurecht. Ich weine nur noch und muss
„Mein Partner hat sich das Leben genommen. Ich weine um ihn. Ich bin wütend auf ihn. Manches mal hasse ich ihn für das, was er getan hat. Dafür schäme ich mich. Ich vermisse
„Meine Frau ist gestorben. Wir sind zu Bett gegangen und haben einander Gute Nacht gesagt, so wie jeden Abend. Und in der Früh als ich sie wecken wollte, war sie tot. Einfach so.
„Seit seinem Umfall bin ich wie betäubt. Ich weine nicht. Ich fühle nichts. Und dann bin immer wieder genau dort, wo ich von seinem Tod erfahren habe. Ich habe auch schreckliche Bilder in
„Seit dem ich mich erinnern kann, trage ich eine Schwere in mir, die ich mir nicht erklären kann. Mein Leben hat sich irgendwie immer schon schwer angefühlt. Aber da ist kein Ereignis, kein
„Ich habe unlängst mit meiner Freundin gesprochen. Sie hat mir erzählt, dass sich in einer Sitzung bei Dir ihre jahrelangen Rückenschmerzen gelöst haben. Sie sagt, dass der Grund für den Schmerz eine unverarbeitete,